随州市今天适合户外运动吗？| 户外出行建议
随州市当前运动指数为【较不宜】
随州市当前天气为多云，气温28℃，湿度94%，81-3级。
未来一周天气：07-15【 阴 】28~36℃，07-15【 阴 】28~36℃，07-16【 阴 】28~37℃，07-17【 小雨 】24~35℃，07-18【 小雨 】24~29℃，07-19【 阴 】23~34℃，07-20【 晴 】24~34℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。